Jan 11, 2019 4 min

عادات خواب سالم

from تجربه خواب بهتر با بهرست Hosted by كلينيك خواب

عادات خواب سالم و رفتارهاي شما در طول روز به ويژه قبل از خواب، مى تواند تاثير مهمي در خواب شما داشته باشد. اين عادات مى توانند خواب سالم را تقويت كنند يا به بى خوابى كمك كنند.

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

عادات خواب سالم

0:00 4:10

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

مبل قرمز | Mobleqermez شنوتو | Shenoto پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] .

Frequently asked questions

How long is this episode of تجربه خواب بهتر با بهرست?

This episode is 4 minutes long.

When was this تجربه خواب بهتر با بهرست episode published?

This episode was published on January 11, 2019.

Can I download this تجربه خواب بهتر با بهرست episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.