Du funktionierst nur noch?

from Mental gesund mit Joana Schön Hosted by Joana Schön

«Wahnsinn, was du alles schaffst!» – Klingt wie ein Kompliment, doch ist manchmal ein Alarmsignal. 🌹 In dieser Folge geht es um die leise Grenze zwischen viel leisten und nur noch funktionieren und warum sie so gefährlich ist... ... weil alle applaudieren, während sie kippt. In dieser Folge erwartet dich: · Woran du den Funktionsmodus erkennst – vom Gedankenkarussell bis zum «erschöpft, aber aufgedreht» am Abend. · Der Unterschied zwischen Leisten und Funktionieren und der Lackmustest: Kannst du aufhören? · Meine 12/12-Regel für Anspannung und Entspannung (ja, Netflix zählt nicht als Erholung – sorry 😉). · Der ehrliche 3-Fragen-Selbstcheck. · Blick durchs Schlüsselloch: meine Woche zwischen beflügelndem Vortragsabend und krankem Kind. · Dein Mitnehmsel: der 13-Minuten-Spaziergang – ohne Handy, ohne Musik, ohne Podcast (ja, auch ohne diesen hier). Ab jetzt jeden Dienstag um 6:00 eine neue Folge. Kostenloses Erstgespräch (45 Min., online oder live in Rapperswil): www.coaching-schoen.com Warteliste für die Coaching Schön App (voraussichtlich ab Oktober 2026): www.coaching-schoen.com Du möchtest selbst Menschen begleiten in ihrer Burnout-Prophylaxe? Ausbildung zum Dipl. Burnout-Prophylaxe-Coach sab-p® mit mir als deine Hauptdozentin (Start Februar 2027, Anmeldung bis 30. November): https://www.sab-p.ch/burnout-prophylaxe-coach-ausbildung-schweiz Wenn dir die Folge etwas mitgeben darf: Folge dem Podcast und lass doch eine Bewertung da – so finden ihn auch die, die ihn gerade brauchen würden. Pass gut auf dich auf. Du bist es wert. Deine Joana 🌹