Du trenger ikke mer motivasjon. Du trenger mer hvile!

I denne episoden har jeg besøk av "hvilecoach" Elise Spillekom, og vi snakker om en ting de fleste av oss mangler – nei, ikke tid, men vilje til å prioritere ro. For hva skjer egentlig når du skrur ned støyen utenfra? (Hint: svarene dukker opp. Og noen ganger følelsene også.)Elise forklarer lydbad, syngeboller og hvorfor “den beste meditatøren” bare er den som… faktisk gjør det. Vi snakker om hvorfor mange er redde for følelsene sine, hvorfor de kommer tilbake sterkere hvis du ignorerer dem, og hvordan arbeidslivet faktisk kan være en arena for mer hvile – ikke bare mer stress.Elise er også en av de absolutt mest humoristiske gjestene så langt, så det skal heller ikke nektes for at stemningen er god i denne episoden. Jeg håper det smitter.Så, om du du kjenner deg litt “kokt i pappen” – denne er til deg.Velkommen til en ny episode av Enda Bedre - én episode av gangen!Og husk, episodene kan du også se på YouTube!