Duelo por ruptura de pareja: cómo sostener lo que se mueve dentro

Episodio 11 · Duelo en Calma (Temporada 2)Después de una ruptura sentimental, hay algo que muchas personas no esperan:momentos en los que, cuando parecía que ya estabas bien, algo se activa de nuevo.Un recuerdo concreto.Una conversación que vuelve.Un gesto automático, como mirar fotos o pensar en la otra persona sin darte cuenta.Y de repente… por dentro algo te da un vuelco.En este episodio hablamos de este tipo de experiencia que aparece cuando la otra persona sigue viva, pero el vínculo ya no está.De la dificultad de recolocarte por dentro.De la sensación de ir avanzando y, al mismo tiempo, descolocarte en determinados momentos.Y de lo exigente que puede ser intentar estar bien demasiado rápido.Un episodio para entender por qué esto tiene sentidoy empezar a mirarte con más coherencia y menos exigencia.Si esto ha resonado contigo…no lo dejes aquí.Empieza por algo muy sencillo.He preparado un audio guiado de 3 minutospara ayudarte a bajar la tensión internay volver a ti.🕊️ https://lauraroyopsicologa.com/volveratiSoy Laura Royo, psicóloga especializada en duelo, pérdidas, trauma y en cuidados paliativos.Y esto es Duelo en Calma.