DUERME CUANDO EL BEBE DUERMA con CARLA QUINTANA | T7x05

“Duerme cuando el bebé duerma”… ¿en serio? 🫠En el posparto hay frases que todo el mundo repite como si fueran una regla universal. Pero cuando el bebé por fin se duerme… tú tienes mil cosas que hacer: ducharte, comer, recoger, responder mensajes o simplemente respirar un poco.En este episodio de Musas hablamos con Carla Quintana sobre la realidad del sueño en la maternidad: el cansancio extremo, los mitos de las rutinas, los sleep coach, el famoso método Estivill y ese estado de alerta constante que muchas madres viven incluso después de dormir apenas dos horas.También hablamos de cómo la falta de sueño afecta al estado de ánimo, a la paciencia y compartimos experiencias reales y consejos que de verdad pueden ayudar en los primeros meses.Gracias a @dodot_es por acompañarnos en este episodio y por apoyar conversaciones honestas sobre la maternidad real. 💙#podcastmusas #maternidadreal #posparto