对镜自白009｜失去ta的我如同行尸走肉？失恋自愈练习

这里是三无自修室特别开设的自修小房间【对镜自白】，专门用于进行“自我对话”练习。“自我对话”是让你通过聆听自己和对自己提问，一步步梳理困惑跟卡点，找到属于自己的问题解法，也能避免自己陷入不自知的情绪困境。恋爱是美好而甜蜜的，而失去那个自己珍视的ta却令人难以接受甚至感到失去焦点。每个人走出一段逝去的感情需要的时间长短不同，但如果有方法，谁又愿意长时间沉溺在失恋的痛苦中呢？这期我们尝试提供一个自我对话练习，给无法从上一段感情中走出来的你一点帮助。如果你正好被那个离开的人所困，不如试着照进自己的内心看一看，困住自己的到底是什么？00:51 课题背景介绍02:10 练习前注意事项03:15 本期问题集我们后续也将通过更新一个个小课题的问题集，供大家进行练习，每期约3-5分钟。这些课题会包含工作、人际关系、亲密关系等各个方面。【三无自修室】想陪伴都市青年们完成一次又一次的自我修复和自我修炼。我们将在小宇宙通过100次的提问和对谈探索更多更多的真实自我和更多更多的世界真相。问题包括但不限于：心理疗愈、个人成长、情感困惑、抑郁焦虑、社会问题、女性主义……【自修守则】无遮无掩、无论对错、无限生长【关于室长们】「问题中女」天凉🌞：intj人，10年横跨5个行业+职业。靠自我话疗抗抑郁抗焦虑20年，从问题少女成为问题中女，人生经历跌宕起伏、永远处于人生探索期。「提问master」生蚝🦪：enfj人，10年资深HR，大厂内训师，心理学专业，准life coach修行中，即将完成ACC证书认证，朋友圈子内公认的说话之道master，同时也是提问大师一枚，致力将一个问题延伸出10种问法。人生本来就是一场从无到有的自我修行，在「三无」，让我们一起实现精神富有！在小宇宙查看该单集文稿