対談・30代の仕事と家庭のリアルな心境

今回のゲストは、私の後輩であり、精神保健福祉士として活躍されている石川くんです。 【今回のトピック】 ●ネガティブな感情を「行動力」に変える、現実的な思考法、行動へのブレーキを外すための「リフレーミング（捉え直し）」について。 ●セルフケアは「自分を知り、できている部分を認める」ことから。そして、理想とのギャップに苦しむのではなく、今達成できていることを探し、自分を許し、認めてあげる「自己受容」の習慣。 「今のままでいいのかな」と不安を感じている方も、これからのキャリアと心のあり方を見つめ直すヒントが詰まっています。ぜひ最後までお聴きください。 👇 対談のさらに詳しい内容はnoteでも公開しています https://note.com/yoshitaka123/n/n9fa7e1434742?sub_rt=share_pw ◼️ゲスト石川くんの告知◼️ ◼️権利擁護委員会独自研修「働くを支えるチカラ～現場から考える就労支援と合理的配慮～」 申し込みフォーム：https://forms.gle/3ExZPw7BXDChcJhZ6 ◼️UPDATE公式LINEアカウント登録 LINE ID：@224jvuyd ◼️MinQ(みんきゅ〜)応援チャット登録 https://line.me/ti/g2/Xs4P4PIVh9bL_NQakdxnglfIhpW3ORCQx4Ph2A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ●MOTOの別チャンネル「のんびり気ままなもとちゃんネル」 https://stand.fm/channels/633d32b48fc92d08ba0f15bf ●Spotify https://open.spotify.com/show/1v67qX5S7Yp47pY3C4fA7S?si=xxxxxx ●YouTubeポッドキャスト https://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=35bWYbslld-Vvw1I ●Appleポッドキャスト https://podcasts.apple.com/us/podcast/motoさんとお互いさま/id1859313315 #メンタルヘルス #対談 #精神保健福祉士 #セルフケア #キャリア #適応障害 #リフレーミング #自己受容 #MOTOさんとお互いさま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6921b09d4e2735f3fe659df4