EPISODE · May 21, 2026 · 10H
Dunke av Spettmeis i Skogens Ro - 10 Timer for Søvn, Meditasjon og Avslapning
from Hvit Støy · host International Ambient Sounds
La deg berolige av den myke dunken fra spettmeis i skogens ro, perfekt for avslapning, meditasjon og en fredfull søvn. Disse naturlige lydene skaper en harmonisk atmosfære som hjelper deg å finne indre ro og slippe hverdagens stress. Nyt stillheten og la naturens rytme føre deg inn i en dyp og behagelig hvile.
Embed this episode
NOW PLAYING
Dunke av Spettmeis i Skogens Ro - 10 Timer for Søvn, Meditasjon og Avslapning
0:00
10:00:00
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Natterstid med Madame Cognita
Elisabeth Stensrud
Velkommen til "Natters tid med Madame Cognita" en ukentlig lydpause – med meditasjoner, affirmasjoner og teknikker for ro, tilstedeværelse og dypere pust.Hver fredag kveld – etter kl. 21.00 – får du en ny liten reise innover en guidet meditasjon, en visuell øvelse eller en rolig refleksjon før natten.Dette er et rom for deg som:– tenker mye og trenger å lande,– kjenner på uro eller grubling før søvn,– lengter etter trygghet, fantasi og stillhet,– vil skape en ny kveldsrutine med ro og egenomsorg.Hvorfor denne podcasten finnes:Fordi vi alle trenger steder uten støy.Steder der ingen krever noe av oss – og der vi kan høre vår egen pust igjen.I en verden som går fort, er det en revolusjon å stoppe. Å roe ned. Å være snill med seg selv.La disse episodene bli en del av din fredag.En overgang mellom uke og helg. Mellom tanke og søvn.Mellom verden der ute – og verden inn i deg.
Pusterom med Eirin og Anniken
Eirin Josefine Leirvik og Anniken Eck Iversen
Pusterom er en liten pause fra støy – et sted for ro, refleksjon og ekte samtaler, om alt og ingenting . Med Eirin og Anniken får du ærlige tanker, varme stemmer og rom til å puste.Kontakt oss på TikTok eller Instagram, hvis du har spørsmål, forslag til tema eller bare vil fortelle noe om podcasten ❤️TikTok eirinjle/ Anniken.iversen Instagram eirinjle/ Anniken97
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Hvit Støy?
This episode is 10 hours and 0 minutes long.
When was this Hvit Støy episode published?
This episode was published on May 21, 2026.
Can I download this Hvit Støy episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!