DurabilityとCanova：科学と現場の融合！30kmの壁をぶち破る「耐久性」と「質の拡張」の関係を林道で考える

今回は昨日の林道ランニング中にパーソナリティのジョンがひらめいた、運動生理学の最先端概念「Durability（耐久性）」と、ケニアのトップ選手を育てた伝説のコーチ、レナート・カノーバ氏の「特異性と質の拡張」の驚くべき共通点について熱く語ります。フルマラソンの後半でなぜ燃費が悪化し失速するのか、その生理学的メカニズムを解き明かすとともに、失速を防ぐために不可欠な「ミトコンドリアの土台」と「レースペースの拡張」の重要性を解説します。科学と現場の最先端がタッグを組んだ、ランナー必聴の30分です。Durability：マラソン後半の失速を科学するhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLVMdX4g9Bz_BhnyfsgqR8YIoGn-1P4BYUこのチャンネルのメンバーになるhttps://www.youtube.com/channel/UCM_I_Qv7CHSFjvQl5_LijiA/join