Duygularının Kölesi Olmayan Efendisi Olur Duygulan Dönüştürebilme Sanatı Burak Öge

Duygularının Kölesi Olmayan Efendisi Olur Duygulan Dönüştürebilme Sanatı Burak Öge İnsanı insan yapan en temel özellik duygularıdır. Duygular arzuları, arzular düşünceleri ve hepsi sonunda kaderimizi etkiler. İyisiyle kötüsüyle sahip olduğumuz bu hisler normalin üstünde veya altında yaşanırsa yarar sağlayabileceği gibi zarar da verebilir. Bu noktada denge kurmak bir insanın kendine yapacağı en güzel yatırımdır. Yaşanmamış ya da bastırılmış duygular tıpkı bir düdüklü tencerenin işleyişi gibidir. Havası boşaltılmazsa patlar ve bazen bunun geri dönüşü yoktur. Yıkıcı sonuçlar yaşamak istemiyorsanız bastırdığınız duygularınızı gerektiği yerde boşaltmak ve yeni başlangıçlar için iyileştirmeksiniz. Yaşadığınız problemler her an herkesin başına gelebilir. Sorunlarınızı kişiselleştirmeden önce bunun bilincinde olmak ve çözüme odaklanmak bu yolda sizlere ışık tutacaktır. Duygular evinizin tuğlasıdır. Yaşamın ilk yıllarında duvarlarınıza tuğlalar yerleştirirsiniz. Tuğlalarınız ne kadar sağlamsa duvarınız o kadar sağlam olur. Her tuğla duyguları temsil eder: üzüntü, öfke, çaresizlik, mutluluk, aşk, hüzün. Siz duvarınızı nasıl ördünüz? Duyguları sağlıklı olarak yaşadıysanız hayata karşı güçlü olursunuz. Duvarınızı kimse yıkamaz. Fakat duygularınızı yaşayamadıysanız ya da çok fazla yaşadıysanız yaşam duvarınız dengesiz kalır ya da yıkılır. Yaşam duvarınızda eksik tuğlalar varsa bu da yaşanmamış duygularınızı temsil eder. Hayatın ilk yıllarında duygusal ihtiyaçlarınız yeteri kadar karşılanmamış olabilir, yetişkinlikte bunun acısını hissedebilirsiniz. Bu acıların yaraları yoktur, görünmezdir ama kalbinizin derinindedir onlar. Ara ara kendilerini hatırlatırlar, bazen de hiç ummadığınız anlarda ortaya çıkar ve hayatınızda bir hayalet gibi dolanmaya başlayıp, yaşam akışınızı sabote ederler. Geçmişte yaşadıklarınızı değiştiremezsiniz ya da silemezsiniz. Her şeye rağmen hayattan sakinlik ve huzur duygusunu çekip almak da sizin elinizdedir. Nehrin dibi koyu ve büyük taşlarla dolu olsa bile berrak su akmaya devam eder. Her şeye yeniden başlamak mümkündür. Önemli olan dipteki koyu ve büyük taşları dışarı çıkarabilmektir.