EPISODE · Aug 10, 2026 · 4 MIN
É preciso beber água durante o treino? Quanto é o ideal?
from Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen · host CBN
Uma ouvinte conta que fica confusa ao ver pessoas levando garrafas grandes de água para a academia e tem medo de exagerar na hidratação e passar mal durante o treino. Ela pergunta quanta água deve beber durante a musculação ou os exercícios aeróbicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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