EPISODE · Mar 11, 2026 · 5 MIN
É realmente importante e necessário aquecer antes de fazer uma atividade física?
from Rio em Forma, com Rafa Lund · host CBN
Alguns especialistas costumam ter opiniões diferentes quanto a necessidade de realizar aquecimento antes de realizar determinadas atividades físicas. Rafa Lund explica se é necessário aquecer antes das atividades físicas e em quais casos o preparo prévio é opcional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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