E04 不做林黛玉？从疏肝到气血通畅的美人之路！

气郁，瘀血体质养生：总叹气、胃很胀、太认真，气郁体质在作怪？年轻就长老年斑、到处青筋很烦恼、嘴唇青紫没话说，血瘀体质在显化？学医十年，给你答案！⌚️本期【时间轴】☀️【一】气郁体质的成因：遗传、情绪、不动？|01:29 梦里扎针扎病人昏倒？「焦虑梦境」在预警？|02:14 悲观主义者的「自我PUA」：自己注定失败？☀️【二】身体不会说谎：抑郁症表现？|02:53 胃胀、叹气「身体语言」控诉你的情绪？|04:16 「 责任感爆棚」让人陷入气郁循环？|05:13 下雨天让你更抑郁？☀️【三】饮食与穴位：如何用中医武器击退气郁？|08:19 「开心食物」疏肝理气？|08:49 拍拍打打按按，调节身体？|10:16 听小曲儿、跑步、晒阳阳、小运动调节改善气郁？|12:51 做好课分离，开心做自己！☀️【四】血瘀体质的真相：原因？表现？|13:57 气郁、久病、过度用脑、久...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿