E06. La alimentación consciente y flexible
from Andwell Podcast Hosted by Andrea Trujillo M
En este episodio platicamos con la Nutrióloga Lorena Torres Castellanos acerca de la alimentación, de la importancia a no restringirnos a la hora de comer pero de elegir saludablemente nuestros alimentos, además platicamos de cómo nuestras emociones se vinculan directamente con la alimentación y de la importancia de conocer nuestros cuerpos para comer inteligentemente. Lore es Lic. en Nutrición especializada en Hipotiroidismo, Salud Intestinal y control de enfermedades crónico degenerativas. Certificada en Antropometría por ISAK. Con más de 8 años de experiencia, diplomado en Nutrigenética y Nutrigenómica, diversos cursos como Nutrition for Health Promotion and Disease prevention por la Universidad de California; Science of Exercise por la Universidad de Colorado. Lorena ayuda a mejorar la salud y calidad de vida de sus pacientes. No solo con una dieta sino con un enfoque integral, está convencida que a través de los alimentos y la correcta nutrición, podremos alcanzar la versión más sana y feliz de las personas. Para más información sobre ella la encuentras en sus redes sociales: En Instagram la encuentras como lore_nutrition y en Facebook como Instante Saludable Disfruta del episodio.
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