E078 | Hablemos de Salud Mental

Pero antes de cerrar nuestra temporada 3 de Talento 4D... ¡Hablemos de Salud Mental! Una de las problemáticas que cada vez preocupan más a ejecutivos de recursos humanos y líderes de negocios es asegurar la salud mental en el entorno laboral. Y no es para menos. Al menos en México la Depresión, Ansiedad, la Fobia Social, el Trastorno por Estrés Postraumático y el Alcoholismo son los principales trastornos mentales que aquejan a la población. Además, en México tenemos a la fuerza laboral con más riesgos psicosociales en el mundo, con las cifras más altas de estrés laboral. Se estima que 3 de cada 4 trabajadores sufre de estrés derivado de situaciones en el trabajo, y un 20% de ellos por al menos 2 años sostenidos. ¡Tremendo problema! Sin embargo, más allá de hablar de trastornos mentales como tal, abrimos la conversación sobre salud mental con preguntas tan sencillas pero tan profundas como: ¿qué tanto disfruto lo que hago? ¿cuál es el nivel de satisfacción que percibo con respecto a mi trabajo, a mi familia, y mi vida en general? Date la oportunidad de preguntarte algo muy importante: ¿las personas que me rodean son nutritivas para mí? es decir, ¿me suman, me inspiran, me motivan a ser mejor? Con estas preguntas abrimos el tema de Salud Mental. Antes de hablar de ella en el trabajo, en la relación con los compañeros de trabajo, en la dinámica que se da con jefes, líderes y otras relaciones jerárquicas, es importante observar cómo es mi salud mental con relación a mi vida en general. En este episodio exploramos las características de la salud mental, y planteamientos importantes para determinar cómo mi estilo de vida, mi trabajo y mis relaciones me permiten mantenerla y mejorarla. De antemano te compartimos: Sin salud mental, no hay salud. Si necesitas apoyo para establecer un plan prevención de riesgos para la salud mental en tu empresa u organización, con mucho gusto podemos apoyarte en Talento 4D. No dudes en escribir a la línea de WhatsApp que se encuentra en nuestra página web: www.talento4d.com o al correo [email protected] Síguenos e interactúa con nosotros en redes sociales: Busca @Talento4D en FB, TW, IG y LI.