E08 气虚补气，阳虚温阳，虚不受补？中医见到的滋补事故！

中医讲气虚，阳虚体质：没精神，感觉累，总感冒怎么办？手脚冷，睡不醒，怕冷风如何搞？食补，药补，一直补，身体更差为什么？学医十年，给你答案！⌚️本期【时间轴】⭕️【一】气虚体质到底是什么？|01:38 气虚体质的表现：疲劳、出虚汗还是心慌？|03:40 气虚体质的「根源」：遗传、劳累还是情绪？|07:23 如何通过饮食调理气虚体质？|08:56 气虚体质的运动和生活规律，如何安排？⭕️【二】阳虚体质的「秘密」|12:47阳虚体质的表现：怕冷、精神不振还是嗜睡？|15:45阳虚体质的「成因」：生活习惯、药物还是先天不足？|17:31如何通过饮食、生活、按摩、保健操、「调风水」缓解阳虚体质？⭕️【三】进补的「误区」与「智慧」|22:50 吃完补药，气血说来就来？|24:23 中药的「性味」如何影响进补效果？|25:22 进补事故大集合：红参治失眠？补药吃多新生儿黄疸？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿