E104-On jase de la communication non-violente avec Lucie Plamondon

Ce n’est pas toujours facile de résister à l’envie de répliquer lorsque quelqu’un vient nous piquer, autant par ses paroles que par ses actions. On a envie de se mettre en colère, de ne pas se laisser marcher sur les pieds et parfois on peut réagir de façon trop intense et finir par regretter nos paroles.   Que faire alors pour ne pas aussi tomber dans le rôle de la victime et s’apitoyer sur son sort? Dans cet épisode, je reçois en entrevue Lucie Plamondon, entraîneure en communication relationnelle. Elle va nous aider à faire la lumière sur ce qu’est la communication non-violente et les 4 étapes à mettre en place pour conserver notre pouvoir sur nos émotions. Avec ces astuces en poche, ta façon de communiquer s’en trouvera grandement améliorée, tout comme tes relations!  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Bonne écoute!  Pour retrouver Lucie Plamondon :  Site web : www.lesmotspoursecomprendre.com  Programme Pas d’chicane dans ma cabane: https://www.lesmotspoursecomprendre.com/courses/pas-d-chicane-dans-ma-cabane   Un coach dans ta poche : https://www.lesmotspoursecomprendre.com/courses/un-coach-dans-ta-poche-2sem/buy   Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCC5IoeZjr5tdfxLUVyb60rA?sub_confirmation=1   Formation gratuite : 3 secrets pour que tes enfants t’écoutent :https://www.lesmotspoursecomprendre.com/fp/mini-formation-3-secrets-pour-que-tes-enfants-t-ecoutent   Atelier famille en harmonie, chaque semaine, c’est gratuit: https://www.lesmotspoursecomprendre.com/webinar/atelier-famille-en-harmonie-19-avril-copy/register  Pour découvrir l’entrevue sur ma chaîne YouTube, c’est ici!  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  Et pour me retrouver :   Site web : http://melissaleclerc.com/   Fb: Méli-tdahadulte   Instagram: meli-et-sa-focus-squad  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.