E105. 我们为什么总是很“拧巴”？和心理学教授聊聊是否该“伪装自己” ft. 于悦

在我们越来越在意自己的情绪与感受的今天，我们总听到他人鼓励我们“做真实的自己”。但现实中，为什么我们却总是忍不住在各种与人互动的时候，伪装自己？我们是该压抑自己的情绪，还是立即把情绪展示出来？与此同时，真实的自己又是什么？这些问题相信是我们很多人都思考过的。本期节目，我们有幸邀请到了中国政法大学社会学院心理系副教授、硕士生导师 于悦老师 对话，来聊聊我们该在生活中伪装自己吗？于悦中国政法大学社会学院心理系副教授博士毕业于中国科学院心理研究所，主要研究方向有人格与社会心理学、家庭与亲密关系、发展与教育心理学等。此外，于老师还在B站上制作心理学方面的科普视频，拥有超20万粉丝。他的心理学著作《亲密关系中的隐蔽人格》也获得了很高的评价。B站：心理学于悦播客：心理学于悦和他的朋友们在本期你会听到：在本期内容里，我们和于老师从是否该压制自己的情绪聊起，聊到了当今似乎不只是负面情绪，而连正面情绪也要伪装和隐藏的现象。我们为什么不敢展现自己的真实情感？人与人的关系是如何建立的？尴尬是一种怎样的情绪？为什么天域会如此在意别人的目光？我们该在亲密关系中伪装自己吗？而在节目的后半，我们也聊到了心理学的学科本身，如何看待精神分析法，以及于教授视角中心理学的局限等等话题。和于教授的沟通就像是一场自我探索之旅，那就请你和我们一起加入这场对话吧！结语天域：这期节目聊下来，我觉得如何安全地展示脆弱也许是我们每个人的必修课。回到最初的问题：我们该伪装自己吗？也许答案是这一定绕不开。但有趣的是，深层的亲密关系建立的一种途径，就是卸下伪装，展示脆弱。而我们要做的，就是不断的在伪装和不伪装中平衡。启发本期节目的书于悦《亲密关系中的隐蔽人格》 本期内容受到了这本书不少的启发。和之前一样，我们不会从中有所收益，但如果你有兴趣，非常推荐你去看看。另外，在此特别感谢中信出版社的编辑李瑶老师把于老师介绍给我们。本期节目制作王一山（制片人）在洋（节目剪辑）Alan（节目运营）TIANYU2FM的理念：每期对谈有价值的声音我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。主持人简介天宇 | 大白（声调偏低）：从事中日流行文化与媒介研究（文章见于澎湃新闻私家历史、网易新闻历史频道等）天域 | 杰激（声调偏高）：服装电商公司创始人、UnDeR20合伙人（小红书：[李天域 Jack](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/595aebbe82ec396233ef3a72)）视频播客TIANYU2FM视频播客现已上线！请在B站 / Youtube 搜索TIANYU2FM找到我们！（比音频版更新晚一周左右）TIANYU2FM听友群欢迎你加入TIANYU2FM听友群，和我们一起直接聊天。请在WX搜索同名ID：TIANYU2FM，并且备注：来聊天。记得不是公众号，而是添加好友。欢迎关注我们的微博、twitter以及收藏我们的网站以看到更多日常信息以及节目更新提醒！Weibo: @tianyu2fmTwitter: @tianyu2fmBilibili：tianyu2fm网址: https://tianyu2.fireside.fm/