E108- Le TDAH et la perte d’objets

Imagine la scène suivante : Tu dois partir rapidement pour un rendez-vous chez le dentiste et tu ne trouves plus tes clés de voiture. Tu te mets à paniquer parce que tu ne veux surtout pas rater ce rendez-vous car ils sont tellement difficiles à avoir. De plus, tu ne veux pas avoir à payer un dédommagement parce que tu ne t’es pas pointé le bout du nez chez le dentiste. Le stress et la pression montent en flèche, tu en as même des palpitations cardiaques. Tu cherches partout, tu tournes en rond, tu essaies de réfléchir mais tu as l’esprit embrouillé par cet énervement. Tu finis par les retrouver quelques minutes avant de partir dans ton autre sac à mains. Tu avais oublié que hier soir tu étais partie en soirée et que tu avais changé de sacoche pour fitter avec ton habillement. Ouf, tu ne manqueras pas ton rendez-vous mais quelle frousse tu as eue! C’est tellement dérangeant de perdre quelque chose, avoue! On fouille partout, on se creuse les méninges pour essayer de se rappeler à quel endroit on a bien pu le poser la dernière fois et on finit par s’énerver, parfois un peu trop.  Je suis certaine que ça t’arrive de temps en temps ce genre de situations. Personne n’est à l’abri bien évidemment. Heureusement, il existe des solutions pour éviter que cette situation ne se reproduise trop souvent. Dans l’épisode 108 du podcast Focus Squad, je te donne quelques-uns de mes trucs et astuces pour éviter d’avoir à prier St-Antoine de Padoue. Tu pourras, dès l’écoute de cet épisode, commencer à les mettre en pratique. Je suis convaincue qu’ils t’aideront à ne plus perdre d’objets ou encore, si cela t’arrive malgré tout, à les retrouver plus facilement.  Aller, c’est parti!  Bonne écoute!     Pour t’inscrire au programme la Méthode FMR pour instaurer la routine matinale dans ta vie, c’est par ici!  Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  Et pour me retrouver :   Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: Méli-tdah adulte    Instagram: melissaleclerc   P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.