E113- Ces sensations physiques qui nous rendent fous!

 Est-ce que ça t’arrive de te ressentir un malaise simplement en touchant la texture d’un tissu ou encore en entendant un bruit trop fort pour toi? Je suis certaine que oui car ce sont des choses qui peuvent arriver à tout le monde. L’affaire c’est que quand on vit avec le TDAH, ça peut nous arriver plus fréquemment et de façon beaucoup plus intense. On peut ressentir alors un stress ou encore avoir envie de se fâcher simplement parce qu’il y a trop de stimuli autour de nous. Ça peut aussi être le contraire et on a alors besoin de toucher à tout ce qu’on voit ou encore d’entrer dans la bulle des gens…  Dans cet épisode nous verrons ensemble ce que sont l’hypersensibilité et l’hyposensibilité physique et quoi faire pour mieux vivre avec les différentes sensations et émotions qui peuvent y être reliés. La bonne nouvelle dans tout ça c’est qu’on peut souvent avoir un contrôle sur les stimulis extérieurs en décidant de les laisser nous envahir ou non…  J’te souhaite une bonne écoute de cet épisode et si jamais tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!     Et pour me retrouver :    Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.