E114 Beneficios de los ejercicios de Kegel

El suelo pélvico se trata de un conjunto de músculos situados entre el ano, las ingles y la zona urogenital. Es por ello, que está muy asociado con las funciones renales, digestiva y sexuales. Su anatomía es altamente compleja, pues se trata de un entramado de músculos, órganos, tejido conectivo y nervios, que actúan interrelacionándose. Y al igual que todos los músculos del cuerpo deben ser ejercitados apropiadamente, y los ejercicios de kegel nos permite hacerlo extraordinariamente.