E115-Quand l’été vient tout désorganiser ma vie avec le TDAH!

 As-tu toi aussi la sensation d’être désorganisé.e lorsque les premiers rayons du soleil se pointent? Tu sais, ce moment où les routines tombent pour la plupart, où on devient un peu plus libre de notre temps et qu’on a envie de faire la fiesta? Dit comme ça, je suis certaine que ta réponse sera non mais prends un moment pour y réfléchir un peu… Nos balises sont différentes lorsque notre horaire est allégé et si on n’y prend pas garde, on peut facilement se retrouver dans un bordel autant mental que dans notre environnement.  Dans cet épisode, je te fais part de comment j’ai envie de vivre mon été en gardant une certaine routine tout en sortant des cadres plus rigides dans lesquels je vis habituellement. Ça ne veut pas dire que ta situation est la même que moi mais ça peut tout de même te donner quelques idées.   J’te souhaite un bel été ensoleillé et une bonne écoute de cet épisode un peu plus léger!  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Et pour me retrouver :   Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.