E116- Connais-tu tes limites?

Connaître ses limites n’est pas toujours évident. Parfois on pense les connaître et c’est tout à fait le contraire au final. On prend alors de mauvaises décisions ou encore on pense est capable de tout faire tout seuls et on passe à côté de belles opportunités de se faire aider.  L’être humain et son ego sont ainsi faits! Et pourtant, que de magnifiques occasions de grandir et d’apprendre on rate sans même le savoir! Et comment on joue sur notre santé physique et mentale comme si de rien n’était alors qu’elles sont nos ressources les plus précieuses!  Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est important de connaître ses limites quand on vit avec le TDAH et aussi comment faire pour les reconnaître. Je suis certaine que ces quelques conseils allumeront en toi une étincelle qui te permettra de prendre conscience de tes propres limites personnelles et de les appliquer dans le respect et la bienveillance.  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Bonne écoute!  Pour faire l’exercice des valeurs, c’est ici!  Et pour me retrouver :   Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.