E118- Le TDAH et les pièges de l’été

Routines chamboulées, fatigue accumulée, les saines habitudes de vie qui prennent parfois le bord, il y a de quoi se sentir déréglé quand la période estivale bat son plein. Et quand on vit avec le TDAH, c’est quelque chose que l’on souhaite éviter dans la mesure du possible parce qu’on le sait tous, les excès en tout genres accentuent les défis liés au TDAH.  Dans cet épisode, je mets en lumière certains pièges à surveiller durant cette période qui rime avec vacances. Mon but avec cet épisode n’est évidemment pas de te faire peur ni de t’inciter à rentrer chez les moines mais comme le dit si bien le proverbe, un homme (ou une femme) averti.e en vaut deux! Et même trois que j’ai envie de rajouter dans le cas du TDAH!  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Bonne écoute et profite bien des belles semaines qui restent de l’été à venir!  Et pour me retrouver :   Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.