E12 _ O kiwi como “psyllium natural”

Nem tudo precisa de ser um suplemento.Às vezes, o corpo responde melhor a alimentos simples, quando usados com consciência.Neste episódio falo sobre:•    o que é o psyllium e porque é tão utilizado•    porque o kiwi pode funcionar como um “psyllium natural”•    como a fibra, em contexto alimentar, pode melhorar o trânsito e o conforto intestinal•    e porque a comida não é milagre, mas pode ser uma grande aliada da saúdeNão é sobre soluções rápidas.É sobre aprender a usar a alimentação de forma inteligente e adaptada ao corpo.👉 Ouve o episódio completo no YouTube.O intestino fala. Tu ouves?💬 Depois diz-me:O que fez mais sentido para ti?Gostas de kiwi? Já tinhas pensado nele desta forma?👉 Partilha com alguém que anda a lutar com o intestino preso ou desconfortável 🤍📌 Onde me podes encontrar Site: www.dulcecanivari.com Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/Instagram: https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnljFacebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/WhatsApp: 912 422 988⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.