EPISODE · Jun 2, 2025 · 47 MIN
E12|告别身材焦虑，大码女模的放飞秘诀！
from 四喜元气铺
总嫌自己不够瘦、不够美、不够好？在减肥与暴食之间来回横跳？在这期节目里，我们请来曾经82KG的瑜伽人Alan阿兰，通过健康运动观念回归66KG，并且用自信开放的心态拥抱自己身材与身体的故事。主播们也分享了自己关于身材焦虑，与自己和解的经历。主播jingjing的经验是：想要减肥，先放过自己。⬅️左：成为大码模特的Alan➡️右：10年前跟主播菲比一起共事的Alan。Alan在清迈，体验到放飞自我的人生瞬间。拒绝活在修片的世界里，照片直出：今天的我，就是当下能展现的最好的我！让我们聊聊如何打破身材焦虑，拥抱健康，接受真实的自己。告别对身体的苛求，学会放飞自我，拥有自信快乐的生活。Don't panic and carry a towel📒本期制作：Phoebe音乐：Prelude in C Major Bach - Ian Post前往小宇宙评论区与主播互动
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This episode is 47 minutes long.
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This episode was published on June 2, 2025.
What is this episode about?
总嫌自己不够瘦、不够美、不够好？在减肥与暴食之间来回横跳？在这期节目里，我们请来曾经82KG的瑜伽人Alan阿兰，通过健康运动观念回归66KG，并且用自信开放的心态拥抱自己身材与身体的故事。主播们也分享了自己关于身材焦虑，与自己和解的经历。主播jingjing的经验是：想要减肥，先放过自己。⬅️左：成为大码模特的Alan➡️右：10年前跟主播菲比一起共事的Alan。Alan在清迈，体验到放飞自我的人生瞬间。拒绝活在修片的世界里，照片直出：今天的我，就是当下能展现的最好的我！让我们聊聊如何打破身材...
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