E121- Comment gérer la surcharge parentale du retour à l’école quand on vit avec le TDAH?

Avec la fin du mois d’août qui arrive, il est normal de ressentir un certain stress en pensant à la rentrée scolaire qui approche à grands pas. Il y a tellement de choses à prévoir! Il faut penser aux fournitures scolaires, aux nouveaux vêtements, aux lunchs qui recommencent, à peut-être aussi un nouvel horaire ou une nouvelle école etc. Gérer tout ça en plus de vivre avec les défis du TDAH peut être insécurisant pour certains.es.  Comment fait-on à ce moment-là pour passer à travers la rentrée scolaire de nos enfants lorsque l’onvit avec le TDAH ? Dans cet épisode, j’te parle de comment je planifie et j’organise les choses pour qu’elles se passent dans la simplicité et le calme en vue de cette folle période de l’année. Évidemment tout ne sera pas parfait mais qui sait quelles belles surprises cette rentrée peut nous réserver?  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Bonne écoute!  Et pour me retrouver :   Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir lab inette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb:https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici!  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.