E123- Comment mieux retenir ce que tu lis?

Est-ce que ça t’arrive de devoir lire et relire plusieurs fois une phrase ou un paragraphe dans un livre? Comme si la mémoire te faisait momentanément défaut? Tu en viens à délaisser la lecture parce que ça te demande trop d’efforts et que tu ressens de moins en moins de plaisir? Dans cet épisode, j’ai eu envie de te démontrer que c’est possible de retrouver le goût de dévorer des livres. La première des choses étant évidemment d’y trouver un intérêt mais aussi de posséder un coffre à outils bien garni de trucs pour s’aider avec la mémorisation. C’est donc ce coffre à outils que je m’apprête à te dévoiler dans quelques instants. En utilisant ces quelques trucs et astuces, je suis convaincue que tu pourras renouer avec la lecture ou encore, améliorer ta capacité de rétention de l’information si tu aimes déjà les livres, comme moi.  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  Bonne écoute et surtout, bonne lecture! Si tu veux te procurer le livre Focus up!, c’est par ici! Et pour me retrouver :  Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici! Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/  Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/ P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.