E125- TDAH et difficultés relationnelles

Oh que c’est pas toujours évident de maintenir des relations harmonieuses! Chacun a sa façon de vivre et de voir les choses et parfois, ça ne concorde pas toujours avec comment on se sent sur l’instant du moment. On peut donc réagir un peu trop fort, se sentir incompris, prendre les choses de manière peut-être un peu trop personnelle ou encore dire des choses sur le coup de l’impulsivité que l’on peut regretter par la suite.   La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens pour améliorer nos relations. Que ça passe par l’écoute active ou par le respect de ses limites, diverses solutions existent pour maintenir des relations qui nous font grandir et qui nourrissent notre cœur etmnotre âme. Je te fais part de celles que j’utilise régulièrement pour gérer mes petits conflits. Tu pourras les utiliser à ta guise si jamais, toi aussi, tu éprouves de petites difficultés relationnelles.  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!   Bonne écoute et amuses-toi bien!  Pour écouter ou réécouter l’épisode 34 sur l’écoute active, c’est ici.  Et pour me retrouver :   Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  Si tu veux te procurer le journal Daily Focus, c’est ici!  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.