E126- Améliore ta relation avec le TDAH avec Oya Sequoia

 C’est tellement facile de se sentir étiqueté.e lorsque l’on a un cerveau qui est neurodivergent. On dit par exemple que nous sommes plus lents dans nos apprentissages que les autres, que nous avons plus de difficulté à nous concentrer ou encore que nous sommes souvent en retard.  Et si toutes ces croyances et étiquettes sur le TDAH ne nous collaient plus à la peau? Et si nous arrêtions de voir le TDAH comme une fatalité mais que nous ouvrions les yeux sur tous les aspects de notre vie , liés au TDAH, que nous avons amélioré ou qui nous ont servi à devenir la personne que nous sommes aujourd’hui?  Dans cet épisode, je reçois Oya Sequoia, accompagnatrice pour les femmes neuroatypiques avec laquelle je discuterai entre-autres d’améliorer notre relation avec le TDAH mais aussi de neurodiversité, de neurofeedback et plein d’autres choses encore. Je suis certaine que tu ressortiras de l’écoute de cet épisode avec un vent de fraîcheur mais surtout avec la certitude que tu peux améliorer ta relation avec le TDAH.  Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!   Bonne écoute et amuses-toi bien!  Pour visionner l’épisode 30 mettant en vedette Oya sur le podcast de Claudie Mercier, c’est ici!  Et pour retrouver Oya:   Instagram : https://www.instagram.com/tdahaunaturel/  Linktree : https://linktr.ee/tdahaunaturel  Et pour me retrouver :   Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!  Site web et infolettre : http://melissaleclerc.com/   Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulte  Instagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/  P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.