E126: Establecer y conocer tus límites
from A Deshoras Hosted by Susana Brijandez
Amigos ¡Bienvenidos al penúltimo episodio del año! Aunque está de moda el tema de los límites, quiero reforzar la importancia de establecerlos y conocernos. En esta ocasión te quiero hablar un poco de su importancia y de los 6 tipos de límites que debemos aprender a poner: físicos, emocionales, en la comunicación, mentales, de tiempo y en las relaciones. Todos nos enfrentamos a situaciones diarias en donde nos podemos dar cuenta que estamos siendo demasiado permisivos o simplemente no actuamos y no ponemos límites, que son justos y necesarios para nuestro bienestar y salud mental. ¡Espero que te guste este episodio! Let's get social: IG @adeshoras.mx @susanabrijandez *No tengo los derechos de la música.
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