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A Deshoras
by Susana Brijandez
Las mejores ideas y los pensamientos más profundos llegan a deshoras. En este podcast hablamos sobre amor, arte, libros, desarrollo personal y más... Mi espacio terapéutico puede ser tu lugar seguro y de paz. ¡Bienvenido!
Episodes
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E195: Te Espero en el Fin del Mundo
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto la reseña del libro "Te espero en el fin del mundo" de Andrea Longarela. La historia de Violeta y Levi, dos amigos que crecen, pasan por muchas etapas juntos hasta enamorarse e intentar un noviazgo, sin embargo los sueños...
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E194: La Magia de las Casualidades Imposibles
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto la reseña del libro "La Magia de las Casualidades Imposibles" de María Martínez. ¡Si no lo has leído, este es un súper spoiler! Cuéntame en los comentarios qué te pareció el libro o tú qué opinas. ¡Gracias por escuchar este...
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E193: Soltar Desde Un Lugar De Amor
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te quiero platicar sobre la idea de soltar ilusiones, ideas, sentimientos, recuerdos, personas... desde un lugar de amor. 🤍 Cuando sueltas mediante el agradecimiento creo que alcanzas un estado de paz, de bienestar, e incluso logras…
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E192: Eres Más Fuerte De Lo Que Crees
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto mis reflexiones sobre la fuerza mental y a dónde me ha llevado recientemente, relacionado con reconocer mi fuerza física, demostrar mis capacidades pero no a los demás sino a mí, comparándome conmigo misma, y justo para yo…
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E191: Donde Brillas, Ahí Es
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto que en días recientes he estado reflexionando mucho sobre el lugar en el que estoy, mi autenticidad, las personas con las que conecto, lo que veo en otros que me gusta, cómo me siento yo conmigo, lo que considero que merezco, y...
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E190: ¡5to Aniversario! Más Auténtica Que Nunca
¡Bienvenido/a a mi podcast! ¡Hoy estamos de manteles largos! El 12 de Junio de 2025 cumplí 5 años con este proyecto del podcast, y puedo decir que hoy lo siento más mío que nunca, porque este espacio es 100% YO, en donde soy la persona más transparente, auténtica y que hw podido conectar con mi...
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E189: La Hipótesis y La Teoría del Amor de Ali Hazelwood
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! Este episodio es la reseña de dos novelas de Ali Hazelwood: "La Hipótesis del Amor" y "La Teoría del Amor". Esta autora súper popular tiene muchos más títulos, pero estos son con los que yo inicié, el primero sí me gustó, el segundo no lo disfruté tanto,...
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E188: Nada Más Fuerte Que Una Pequeña Esperanza
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te quiero compartir algunas reflexiones sobre la ESPERANZA. ¿Qué es, cómo se vive, cómo se siente? Este episodio surge después de leer "El libro de la Esperanza" de Matt Haig (autor de La Biblioteca de la Medianoche), quien comparte...
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E187: Atrévete A Más Porque Puedes
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto unas reflexiones y pensamientos a partir de una frase muy poderosa que me encontré hace unos días en Instragram: "Nos atrevemos menos de lo que podemos". ¿Cuántas veces has dudado de ti? ¿Por qué sientes miedo a intentar algo?...
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E186: Cuando No Queden Más Estrellas Que Contar
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! SPOILER: Este episodio es la reseña de la novela "Cuando no queden más estrellas que contar" de María Martínez. ⭐️ ¡Me encantó! Además de desarrollar muy de cerca el mundo de la danza, narra una bonita historia de amor, cliché a ratos, realista también…
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E185: ¿Quisieras Detener El Tiempo?
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto algunas reflexiones después de leer How To Stop Time de Matt Haig, una novela de ficción que nos hace pensar en todo lo que podríamos hacer, o todo lo que decidimos no hacer, por querer controlar el tiempo, nos preocupamos...
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E184: Sororidad
¡Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio, un poco sí en el marco del Día de la Mujer, quiero hablarte sobre la sororidad, cómo experimento este afecto y admiración hacia las mujeres que forman parte de mi día a día, en amistades y especialmente en el ámbito profesional, además...
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E183: Book Lovers
Bienvenido/a a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto la reseña del libro Book Lovers de Emily Henry, una novela muy romántica, llena de clichés y cosas literarias. Es una historia de amor entre Nora y Charlie, dos editores de libros que trabajan en un mismo proyecto, por…
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E182: Mensaje Equivocado
Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio te comparto algunas experiencias recientes relacionadas con la comunicación por escrito y cómo es que las interpretaciones (y hasta tonos) se perciben, a veces, de formas muy diferentes y alejadas de la intención real y con la que se lanzó...
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E181: Si No Te Distingues, Te Extingues
¡Hola! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te hablo de la imagen, la moda, y el estilo, también te comparto tips e información sobre este tema relacionado con la autoestima, amor propio, cuidado personal y especialmente de la importancia de conocer nuestra esencia y ser fieles…
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E180: ¿Sentirse Bien Tiene Límites?
¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero platicarte del Síndrome del Límite Máximo. No sé si has escuchado que está bien "sentirse mal", pero ¿qué pasa cuando dudas de sentirte bien? Como si hubiera un límite de lo BIEN que te puedes sentir. El psicólogo Gay Hendricks...
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E179: Visualizar tus propósitos
¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero platicarte de la importancia de visualizar tu futuro, al menos en un corto o mediano plazo, aprovecho para compartirte algunos tips y cosas que yo he implementado para formar hábitos, para monitorearlos y de alguna manera, que...
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E178: Psicología y contención emocional con Susana Delgado
¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. En este primer episodio del año tuve a una invitada muy especial: mi mamá. Ella es Susana Delgado y quisimos platicar sobre su experiencia estudiando la licenciatura en Psicología, además de escuchar algunas de sus anécdotas atendiendo a personas en el...
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Minisodio No. 5 | Querido diario...
Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras. En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿Qué tan...
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E177: Libros 2024 (Recap)
¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero compartirte mi lista de libros leídos en el año. Te platico un poco de cada uno, mi opinión lo más breve posible, tal vez llegue a spoilearte alguno de los libros, y bueno, también sabrás cuáles me encantaron y por qué te los…
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Minisodio No. 4 | Querido diario...
Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras. En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿Qué parte de…
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E176: Los que llegan y los que se van
¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. Estamos en un momento del año en el que nos ponemos a reflexionar sobre lo que hicimos o no hicimos, y al voltear hacia atrás, siempre habrá personas que pensamos que iban a acompañarnos durante todo el año y resultó que no estuvieron, pero también nos...
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Minisodio No. 3 | Querido diario...
Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras. En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿Te asusta la...
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E175: Las segundas oportunidades
¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'. En este episodio te invito a reflexionar sobre las segundas oportunidades. ¿Vale la pena volver a intentar? ¿Cuándo sí y cuándo no? ¿Cuántas oportunidades son suficientes? A partir de leer una novela, me puse a pensar en este tema, y te comparto lo que...
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E174: Las mil y una versiones tuyas
Hola, amigos. Bienvenidos a 'A Deshoras'. En este episodio te comparto un texto que escribí en relación a ser nuestra mejor versión, pero también aceptar que somos una versión en este momento, que nuestra vida la pueden contar todas nuestras miles de versiones, las que fuimos y las que seremos,...
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Minisodio No. 2 | Querido diario...
Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras. En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes: · ¿En qué formas...
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Minisodio No. 1 | Querido diario...
Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras. ¿Qué es? Es un espacio breve pero directo en donde estaré respondiendo preguntas, cada una seleccionada al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor...
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E173: Marcas, clientes, relaciones y amor
Hola, amigos. Aquí estoy de vuelta con un episodio más. Acá te comparto un poco sobre el libro "En el marketing como en el amor" de Estefanía Cárdenas, que habla sobre las similitudes entre las relaciones de pareja (el amor) y la relación entre marcas y sus clientes (marketing). La autora cuenta...
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E172: Todo sobre el amor
Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte TODO SOBRE EL AMOR. Este es el título de un libro de Bell Hooks que leí como parte de un book club, sin embargo, más allá del "deber", di una revisión al tema que desde hace años me encanta, me intriga y me...
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E171: Los recuerdos perdidos
Hola. ¡Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte del libro "El pequeño estudio de los recuerdos perdidos" de Sanaka Hiiragi, te cuento a grandes rasgos de qué va esta novela japonesa, en donde cada personaje de la historia puede dar un último vistazo a su vida…
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E170: Sentir para sanar
Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En esta ocasión quiero platicarte de un tema muy personal pero también profundo con el que todos podemos identificarnos y es MAMÁ. A partir de indagar en el tema de mi relación y vínculo con mi madre, en terapia, y especialmente leyendo una joya...
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E169: Marketing editorial
Hola, amigos. Bienvenido a mi podcast A Deshoras. En este episodio quiero compartirte qué onda con el marketing editorial, o el marketing para publicitar libros, por parte de una editorial o de forma independiente, como ha sido mi experiencia con mi libro "Eres mi 11:11". Te platico algunos…
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E168: La magia del journaling
Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte de la importancia del #Journaling, lo que yo he encontrado en esta actividad tan fácil y sencilla, así de básica, solo se trata de ESCRIBIR. Te ayuda a despejar tu mente, a vaciarla de todos esos pensamientos...
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E167: El mat, tus sueños y pedir ayuda
Hola, bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero compartirte 3 reflexiones que tuve en este día. Por un lado, te platico mi experiencia en una clase de #Yoga muy diferente a otros que había tomado, pues mi aprendizaje ha sido principalmente sobre mí al estar sobre mi mat, más allá de la...
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E166: Soy todo lo que puedo
¡Hola, amigos! Bienvenidos a la temporada 5 de mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero platicarte de esa sensación que seguramente has experimentado porque al parecer es común, de no sentirte suficiente, de sentir que algo te falta, que no eres perfecto o perfecta, que tienes que...
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E165: Hoy tengo que decirte mamá...
Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio quiero compartirte algunas reflexiones sobre el tema de la maternidad. Desde el sueño que muchas mujeres tienen de ser madres, la celebración alrededor del mundo, la importante y cansada labor de ser madre, incluso la comparación...
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E164: Caminar Juntas
¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero platicarte del libro "Caminar Juntas" de la Señorita Lechuga, un personaje creado por 2 mujeres tijuanenses, Yolanda Morales y Andrea Chavarín, ambas creativas, mujeres, fuertes, irreverentes y románticas. En este libro, que además…
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E163: ¿A quién acudirías si el mundo se acabara?
Hola, amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio te comparto algunas reflexiones a partir de releer el cuento de los amantes de Pompeya, ese acontecimiento relacionado con los restos de una ciudad que no tuvo opción y de un segundo a otro quedó enterrada, petrificando a todas las personas...
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E162: Viajando por el mundo. Parte II: Tips para vivir el viaje de tus sueños
¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio quiero compartirte más sobre mi viaje más reciente, quiero darte tips e información que creo que te puede servir si estás próximo a realizar un viaje a cualquier lado. Te platico sobre algunas páginas y plataformas confiables que yo utilicé...
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E161: Disciplina, wellness y fortaleza interior con Aileen Tafoya (The Splendore)
Hola ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio tengo a una invitada súper especial, una persona a quien admiro muchísimo porque me inspira a cuidar mi estilo de vida, sin hacer a un lado que se vale pausar cuando se necesita pero sin olvidar que lo importante que es volver a levantarnos.…
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E160: Que el privilegio no te nuble la empatía · 8M
Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te quiero compartir algunas reflexiones y opinión personal relacionado con el Día Internacional de la Mujer que se conmemora el 8 de Marzo, y sobretodo con el movimiento en mi ciudad y mi contexto más inmediato. En esta fecha se realizan...
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E159: Viajando por el mundo. Parte I: Aeropuertos
Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! Aquí les traigo episodio nuevo, en donde les comparto tips y anécdotas en los aeropuertos internacionales. Recién hice un viaje a Europa y me di cuenta de que hay muchas cosas que la gente no cuenta cuando habla de su experiencia viajando…
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E158: ¿Cuándo es necesario pausar?
Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto algunas reflexiones en relación al tema de "pausar" y hasta debería escribirlo en mayúsculas: PAUSAR. La importancia de escuchar al cuerpo de forma consciente, si estamos cansados, tomarnos el break, descansar, salir a dar un...
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E157: No hagas nada
Hola, amigos... Les doy la bienvenida a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto algunas reflexiones a las que llegué después de leer el libro "La importancia de no hacer nada" de Celeste Headlee, quien nos habla sobre cómo estamos tan envueltos en la vida laboral que nos olvidamos…
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E156: Amar es ESTAR
¡Bienvenido a mi podcast! En este episodio quiero compartirte algunas de las ideas que puntualiza Thich Nhat Hanh en su libro True Love: A practice for awakening the heart. Está súper bonita la perspectiva budista del amor verdadero, pues nos invita a reflexionar sobre nuestra forma de "amar" o...
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E155: Hablemos claro, honesto y preciso
En este episodio quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de ser claros con lo que pedimos y decimos, sobre todo cuando nos comunicamos con otras personas. Seguramente has experimentado que no te contesten o no sean claros con alguna respuesta que esperas de parte de un amigo, pareja,...
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E154: Aprender, crecer y avanzar
¡Bienvenidos a mi podcast, primer episodio del 2O24! Sin afán de ponerme a hablar de mis aprendizajes del año pasado, quiero compartir una reflexión que me llegó recientemente por ver a personas a mi alrededor e incluso a mí misma en retrospectiva, es decir, creo que el año que ya se terminó fue…
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E153: ¿Terapias alternativas para el autoconocimiento?
En este episodio te comparto un poco sobre mi experiencia y opinión respecto a las terapias alternativas que existen por ahí para ayudarnos a sanar o resolver cuestiones personales, que así como pueden servir, de momento, al buscarlas o llegar a ellas podemos toparnos con personas que no tienen…
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E152: Lo que me dejó el 2023...
Estamos de vuelta y casi para cerrar el año. En este episodio te comparto algunas de las enseñanzas o aprendizajes, logros personales y reflexiones en general sobre la vida, de acuerdo a mis experiencias en este 2023. En resumen: Se vale buscar herramientas para ayudarte a estar bien. Las que tú...
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E151: Conexiones poderosas para un crecimiento personal y profesional
Amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio te cuento sobre la importancia de hacer relaciones públicas y conexiones sociales poderosas que te pueden llevar a lograr tus objetivos profesionales pero también a crecer como ser humano, sobre todo rodearte de personas clave en tu vida. Basada…
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Las mejores ideas y los pensamientos más profundos llegan a deshoras. En este podcast hablamos sobre amor, arte, libros, desarrollo personal y más... Mi espacio terapéutico puede ser tu lugar seguro y de paz. ¡Bienvenido!
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