E143.【贵圈考古】44岁蔡健雅｜写完“遗书”的那晚，不再有遗憾

【聊天的人】2019年专访：44岁的蔡健雅@蔡健雅和36岁的小畅（友情提示：本期声音素材录制时间为2019年1月，谈及的内容和时间均为时年发生。）【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅【内容提要】00:02:42opening00:06:40预告片00:07:29正片开始：回顾十年跨度00:09:09分享三十岁阶段的心态变化00:11:24交换不同年龄的成长感受：三十很棒，四十更值得期待！00:13:27聊专辑《失语者》创作后的三年经历00:17:58讨论跨出舒适圈的动因00:21:01自我定位与自我肯定的重要性，找到自己真正的内核00:22:42Tanya分享主动筛选的四十岁后的生活00:24:27分享斯里兰卡拍MV的经历与感受：完美无瑕本身就是瑕疵00:28:00《遗书》的创作背景与意义00:38:32模拟一种末世情绪00:39:42四十岁是很好的转折点，滤掉浪费能量的东西00:41:16猜你喜欢：小畅最喜欢的专辑里的一首歌00:45:13只愿意跟爱吃的人做朋友00:47:52快问快答环节【SongList】蔡健雅《遗书》蔡健雅《好想放假》【互动】小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅微信：diagu0709（为方便通过，请自报家门说明来路哦~）抖音：DJ周小畅（嗲姑）在小宇宙查看该单集文稿

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This episode was published on March 18, 2026.

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