E155- TDAH : Pourquoi tout ne devrait pas être réglé au quart de tour?

Les fameuses routines! On en entend parler de plus en plus et je suis même la première à les prôner. Mais parfois, il faut apprendre à les laisser de côté pour éviter de se sentir brimé et pour laisser place dans sa vie à de nouvelles opportunités. Mais quelle est la juste mesure? Ce n’est pas toujours évident à déterminer et ça dépend d’une personne à l’autre. Quoi qu’il en soit, dans cet épisode, j’avais envie de te donner 5 bonnes raisons pour lesquelles tu ne devrais pas tout régler dans ta vie au quart de tour. Je suis convaincue que ces quelques bonnes raisons te permettront d’enlever un certain poids sur tes épaules ainsi que d’adapter un peu plus ton horaire entre tout planifier à l’avance et laisser place un peu plus à la spontanéité et à la magie dans ta vie. Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici! Bonne écoute! Pour t’inscrire gratuitement à mon infolettre, c’est par ici!Pour le programme Focus Masters, c’est ici! P.s. : N’oublie surtout pas de partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin! Pour me retrouver :Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!Site web : http://melissaleclerc.com/Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulteInstagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/Et maintenant sur Tik tok : https://www.tiktok.com/@meli_tdah_adulte Si tu veux te procurer le journal Daily Focus, c’est ici!Et je te met ici le lien Rose Budha :  https://myrosebuddha.com/discount/MELISSAL10(Code promo de 10% (utilisable 1 seule fois sur une commande d'un minimum de 100$ avant taxes) : MELISSAL10) P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.