E158- 5 étapes cruciales pour booster ton attention

Ok, disons que tu sais que tu as des difficultés d’attention mais que tu ne sais pas par quoi commencer pour améliorer ta situation. Tu te sens totalement dans le brouillard, tu sais que tu perds du temps quotidiennement et que tu pourrais être plus productif.ve au travail ou encore être plus présent (mentalement) quand on te parle mais tu n’arrive pas à savoir comment t’en sortir. Rassure-toi, c’est quelque chose qui peut arriver à tout le monde, surtout quand on vit avec le TDAH. Je suis passée par là il y a quelques années et j’ai réussi à m’en sortir grâce aux 5 étapes cruciales que je m’apprête à te dévoiler dans cet épisode. Assure-toi de prendre des notes, ce que je m’apprête à te dévoiler pourrait être un game changer dans ta vie! Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici! Bonne écoute! Pour t’inscrire gratuitement à mon infolettre, c’est par ici!Pour te procurer Booste ton attention, clique sur ce lien. P.s. : N’oublie surtout pas de partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin! Pour me retrouver :Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!Site web : http://melissaleclerc.com/Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulteInstagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/Et maintenant sur Tik tok : https://www.tiktok.com/@meli_tdah_adulte Si tu veux te procurer le journal Daily Focus, c’est ici!Et je te met ici le lien Rose Budha :  https://myrosebuddha.com/discount/MELISSAL10(Code promo de 10% (utilisable 1 seule fois sur une commande d'un minimum de 100$ avant taxes) : MELISSAL10) P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.