E159- Et si tu créais ton propre bonheur?

As-tu déjà essayé de chercher le bonheur? Pas évident n’est-ce pas? Par où commencer? En sortant dehors dans ton jardin? En cherchant sous le banc côté conducteur de ta voiture? Je fais bien des blagues mais il me semble que l’idée de chercher son bonheur nous enlève du pouvoir. Comme s’il nous tomberait dessus uniquement quand on le mériterait assez… Je suis plutôt d’avis que notre bonheur, on est responsable de le créer soi-même. Qu’en penses-tu? Dans cet épisode, je te partage les raisons pour lesquelles on a longtemps cru qu’il fallait chercher son bonheur et mes astuces pour changer cette façon de penser et créer ton propre bonheur. Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici! Bonne écoute! Pour accéder à la liste des valeurs gratuite, c’est ici :https://meli.systeme.io/listevaleursPour écouter l'épisode sur le pardon, c'est ici:https://smartlink.ausha.co/focusquad/e156-se-pardonner-ses-erreurs-pour-mieux-avancer Pour t’inscrire gratuitement à mon infolettre, c’est par ici!Pour te procurer Booste ton attention, clique sur ce lien. P.s. : N’oublie surtout pas de partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin! Pour me retrouver :Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici!Site web : http://melissaleclerc.com/Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulteInstagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/Et maintenant sur Tik tok : https://www.tiktok.com/@meli_tdah_adulte Si tu veux te procurer le journal Daily Focus, c’est ici!Et je te met ici le lien Rose Budha :  https://myrosebuddha.com/discount/MELISSAL10(Code promo de 10% (utilisable 1 seule fois sur une commande d'un minimum de 100$ avant taxes) : MELISSAL10) P.s. : Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser un 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast pour soutenir gratuitement le podcast. Je te remercie déjà d’avance! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.