E164- Es-tu dopamine addict?

Es-tu du genre à pratiquer des sports extrêmes pour te sentir vivant.e? Ou encore, aimes-tu te récompenser après une longue journée de travail en scrollant à n’en plus finir sur TikTok? Si ta réponse est oui, et que tu vis avec le TDAH bien entendu, il est fort à parier que tu fais tout cela pour combler un manque de dopamine. On ne se le cachera pas, le cerveau TDAH présente quelques différences entre autres par rapport aux neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline qui sont un peu en baisse par rapport au cerveau neurotypique. Ces neurotransmetteurs qui sont à la base de la régulation de l’attention et des émotions, pour ne nommer que ces fonctions, nous en font parfois vivre de toutes les couleurs. Dans cet épisode, nous allons découvrir ensemble ce que cause le manque de dopamine pour un cerveau TDAH et comment palier à tout ça de manière naturelle. Je suis convaincue qu’à la suite de l’écoute de cet épisode, tu seras plus à même de prendre conscience de tes hausses et de tes baisses de dopamines et tu auras les outils en mains pour y palier. Aller, c’est parti! Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici :https://www.facebook.com/groups/focussquad Bonne écoute! Pour t’inscrire gratuitement à mon infolettre, c’est par ici :https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettre P.s. : N’oublie surtout pas de partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin! Pour me retrouver :Pour me retrouver sur ma chaîne YouTube et me voir la binette, c’est ici :https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2gSite web : https://melissaleclerc.com/Fb: https://www.facebook.com/meli.tdah.adulteInstagram: https://www.instagram.com/melissalecerc/Et maintenant sur Tik tok : https://www.tiktok.com/@meli_tdah_adulte Si tu veux te procurer le journal Daily Focus, c’est ici!https://focussquad.melissaleclerc.com/dailyfocusHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.