EPISODE · Mar 11, 2026 · 9 MIN
E17 _ 3 sinais de que o teu intestino já entrou na perimenopausa
from O Intestino Fala · host Dulce Canivari
Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma, este episódio é para ti.Inchaço persistente.Alterações no intestino.Ciclo irregular.Cansaço estranho.Falta de foco.E a primeira coisa que pensas é:“É stress.”“É da idade.”“Sou eu que estou mais sensível.”Mas pode não ser.A perimenopausa pode começar anos antes da menopausa.E muitas vezes o intestino é o primeiro a avisar.Neste episódio explico:• Porque o intestino muda antes da menopausa• Como as hormonas influenciam a motilidade intestinal• Porque o ciclo irregular e o inchaço estão ligados• O que acontece no eixo intestino-cérebro• E como começares a regular esta fase com pequenos ajustesSe já sentiste que algo está diferente mas não sabes explicar o quê, este episódio vai ajudar-te a ligar os pontos.🌿 MASTERCLASS – Intestino, Emoções e a MulherNo dia 15 de março vou dar uma masterclass onde vou aprofundar:✔ O que realmente está a acontecer no teu corpo✔ Porque o intestino é peça central nesta fase✔ Micro-hábitos que ajudam a regular antes que os sintomas se intensifiquem✔ Como entrar nesta transição com mais clareza e menos luta🔗 Inscreve-te aqui: https://dulcecanivari.com/masterclass-intestino-emocoes-mulher/As vagas são limitadas.💬 Junta-te ao Grupo de WhatsAppSe queres acompanhar conteúdos exclusivos sobre intestino, emoções e a mulher, entra no grupo fechado de WhatsApp.É lá que partilho:• reflexões práticas • avisos antecipados • conteúdos complementares • respostas a dúvidas frequentes🔗 Entra aqui: https://chat.whatsapp.com/JJAcKUqC26QB7ImZZpmEju?mode=gi_cO corpo fala primeiro em sussurro.O intestino fala. Tu ouves?🎧 Onde podes ouvir o podcast:Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/Spotify: https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intestino-fala/Popcasts (Videocast): https://popcasts.pt/videocasts/o-intestino-fala-videocast/📲 Acompanha o meu trabalho:Instagram: https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnljFacebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/WhatsApp: 912 422 988⚠️ AvisoOs conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.Obrigada por estares deste lado 🌿Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.
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