Ε17: Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

from Όλα είναι δρόμος · host Γιώργος Σαββίδης

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης 16 εβδομάδων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα για προετοιμασία Μαραθωνίου.ΠΙΝΑΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣΜοντέλο προπόνησης μαραθωνίουΙωάννης ΒαφειάδηςFacebook ProfileFacebook GroupΑρθρογραφίαΒιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"-------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramwebsite: https://olaeinaidromos.gr

What this episode covers

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης 16 εβδομάδων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα για προετοιμασία Μαραθωνίου. ΠΙΝΑΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Μοντέλο προπόνησης μαραθωνίου Ιωάννης Βαφειάδης Facebook Profile Facebook Group Αρθρογραφία Βιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων" Βιβλίο και E-bo...

NOW PLAYING

Ε17: Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

0:00 1:01:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Bonus 176: ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΡΟΥΛΗΣ - Αλλάζοντας 4 καριέρες και επιστρέφοντας μετά από 17 χρόνια στο εξωτερικό

Jul 8, 2026 ·63m

Μήνας του μέλιτος στην κορυφή της Μεγάλης Πυραμίδας

Jul 4, 2026 ·32m

#569 - Το Μεγαλείο του Michael Jackson - Χάρης Συμβουλίδης

Jul 1, 2026 ·58m

Bonus 175: ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ - Το σωστό παιχνίδι του LinkedIn

Jul 1, 2026 ·36m

Episode 108: Η Ιστορία της Σοφίας Ρομπόλη - Η φωνή πίσω από τα χέρια

Jun 27, 2026 ·70m

135: Inspire Talks - Αλέξιος Βανδώρος

Jun 24, 2026 ·57m

Similar Podcasts

GiatiOxi Despina Kanakoglou Το GiatiOxi είναι ένα ελληνικό podcast για να εμπνέεσαι, να μαθαίνεις, και γιατί όχι, να βλέπεις τη ζωή και αλλιώς! Έχει δημιουργηθεί από τη Δέσποινα Κανάκογλου / A Podcast in Greek that explores an expansive galaxy of things like health, mental health, wellness, science, entrepreneurship, with humor and creativity. Produced by Despina Kanakoglou Μάθε το παιχνίδι του χρήματος | Game of Money Alexios Vandoros Κάθε εβδομάδα μπορείς να παρακολουθείς ένα νέο επεισόδιο πάνω στο «παιχνίδι του χρήματος» από την ομάδα του Game of Money και με ειδικούς καλεσμένους σε ορισμένα special επεισόδια.Αυτό είναι το σωστό μέρος για σένα που θέλεις να μάθεις:– πως να διαχειρίζεσαι σωστά τα χρήματα σου– πως να αποκτήσεις παθητικά εισοδήματα και– πως να αρχίσεις να χτίζεις όλες τις σωστές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις όλα όσα ονειρεύεσαι! Archaeostoryteller, με τον Θόδωρο Παπακώστα pod.gr Ο Αrchaeostoryteller Θόδωρος Παπακώστας εξηγεί γιατί η αρχαιολογία είναι η πιο απολαυστική επιστήμη. Η αρχαιότητα μπορεί να μας συγκινήσει, να μας τρομάξει, να μας διασκεδάσει, να μας κάνει περήφανους για τους προγόνους όταν ήταν «καλύτεροι», να μας κάνει περήφανους για εμάς όταν είμαστε εμείς «καλύτεροι». Το παρελθόν είναι κομμάτι μας. Όταν το γνωρίζουμε κάτι ξυπνάει μέσα μας. To Εξωφρενικά Σημαντικό Πόντκαστ Gazzetta.gr Συνεχίζοντας την λαμπρή του πορεία στον αστραφτερό κόσμο του ποδκάστιγνκ, ο Μάκης Παπασημακόπουλος ασχολείται ακόμα με την επικαιρότητα, με νέο φόντο την εισβολή των εξωγήινων σωτήρων που θα έρθουν για να επαναφέρουν την ισορροπία στον πλανήτη. Πολιτικές εξελίξεις, αθλητικά έκτροπα, καλλιτεχνικές ανησυχίες, καλεσμένοι σοκαρισμένοι που πείστηκαν να συμμετάσχουν, αλλά και όλα τα νέα από τον Άγιο Ελευθέριο, το Μονακό των Πατησίων οπου και διαμένει ο περιχαρής (όχι πάντα) ποδκάστερ.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Όλα είναι δρόμος?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this Όλα είναι δρόμος episode published?

This episode was published on June 9, 2022.

What is this episode about?

Is there a transcript available for this episode?

Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

Can I download this Όλα είναι δρόμος episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!