E18: Flo with Elco Kan: 一定要健康快樂

Elco Kan 小時候自覺沒有運動天份，運動不多， 大學畢業後從事廣告及marketing的相關工作。在偶然下，認識了運動發燒友的現任老公。因為愛，由唔運動變得戀上運動，再成功考取國際田聯一級教練的資格。在這10年間，成立了帶給小朋友運動的鐵人家族、成年人運動的慈善體能班以，及專為女士而設的Miss Run；Miss Run到現在已有超過百位學員。在2021年更和老公一起聯同運動筆記合辦12 峰越野跑步賽。上一集Elco 同我哋講到佢考田聯一級教練嘅經典歷程， 如果你啱啱先聽呢一集，我哋建議你聽返上一集先。 今集，Elco 會同我哋講運動對於佢身心嘅改造。Elco 嘅Facebook page Miss Run, Elco Fitness, 鐵人家族Elco 嘅IG page Elco Kan, Miss RunFlow of this Flo podcast: How exercise has changed my body & mindThe 12 peaksFrom Ladies’ Run to Miss RunStudent story 1: mother & daughterStudent story 2: cancer recoveryMy motto呢一集 podcast 嘅 bonus reading Buy us a coffeeFollow us on Instagram and FacebookSubscribe to our newsletterCreative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.comTags #Flo women's learning club, #personal stories, #self learning, #self improvement #hong kong podcast, #香港podcast， #廣東話podcast， #廣東話， #cantonese， #cantonese podcast， #hongkongpodcast2022, #香港podcast2022, #廣東話podcast2022, #cantonesepodcast 2022, #podcast hk, #miss run, #Elco Kan, #簡杏芳, #鐵人家族, #國際田聯一級教練 #IAAF CECS # 香港業餘田徑總會 #Train型谷Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy