E19- Les croyances limitantes et le TDA/H

Une série de mots à la mode ces temps-ci, croyances limitantes n’est-ce pas? J’aime bien pour ma part parler de pensées polarisantes en lien avec le TDA/H. Des pensées du genre tout ou rien ou encore exagérer la réalité et laisser notre esprit vagabonder dans des scénarios dignes des plus grands films d’action, d’horreur et de drame, tout ça à la fois! Je suis certaine que tu vois déjà le topo.     Dans cet épisode, je te partage quelques-unes de ces croyances qui ont souvent tendance à surgir dans notre tête d’adulte vivant avec le TDA/H. Je te partage mes réflexions à leur sujet et je te donne mon truc pour équilibrer mes pensées lorsqu’elles sautent du noir…au blanc!     Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  https://www.facebook.com/groups/focussquad     Voici aussi le lien vers ma méthode secrète pour une meilleure gestion de l’impoulsivité : https://flammeintuitive.systeme.io/methodesecrete     Bonne écoute!   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.