Ε190: Η εσωτερική ενέργεια, τα όργανα και το μυαλό στους αγώνες αντοχής με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου Χρήστο Γαρέφη

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο τριαθλητής και προπονητής Χρήστος Γαρέφης.  Ο Χρήστος Γαρέφης γεννήθηκε το 1955 στη Θεσσαλονίκη και έχει αποφοιτήσει από τη σχολή Νομικών και Οικονομικών επιστημών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Η εμπειρία και η προσφορά του στον αθλητισμό είναι μεγάλη. Έχει λάβει πολλές εκκινήσεις σε αγώνες διαφορετικών αθλημάτων στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει γνωρίσει σε παιδιά και ενήλικες το άθλημα της κολύμβησης από το 1980 έως σήμερα, μέσα από την ιδιότητα του προπονητή κολύμβησης, προέδρου του Αθλητικού Κέντρου Θεσσαλονίκης All Star, διευθυντή του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Πανοράματος και ιδιοκτήτη του Salonica Tennis and Swimming Club. Ο Έλληνας υπεραθλητής ξεκίνησε την αθλητική του πορεία στην ιστιοπλοΐα και συνέχισε ως αθλητής κολύμβησης και υδατοσφαίρισης με πολλές διακρίσεις και διεθνείς συμμετοχές. Έχει διατελέσει προπονητής κολύμβησης του ΠΑΟΚ από το 1978 έως το 1992, καθώς και Εθνικός Προπονητής Κολύμβησης, από το 1982 έως το 1989. Το εντυπωσιακό επίσης στην καριέρα του που τον κάνει μοναδικό σε όλο τον κόσμο είναι πως έχει εκπροσωπήσει τα Ελληνικά χρώματα σε 4 διαφορετικά Ολυμπιακά αθλήματα, την κολύμβηση, την υδατοσφαίριση, την ιστιοπλοϊα και το τρίαθλο. Στο τρίαθλο είναι από τους πλέον πολυνίκες Έλληνες αθλητές. Το 2015 στέφτηκε παγκόσμιος πρωταθλητής στην κατηγορία 60+, κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του Σικάγο.Συμμετείχε στο άθλημα της Ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 μαζί με τον Ιορδάνη Πασχαλίδη και κατέλαβαν τη 12η θέση. Από το 2012 ασχολείται με το τρίαθλο. Από το Μάρτιο 2013 έως και σήμερα έχει στη κατοχή του 17 χρυσά 1 αργυρό και 2 χάλκινα μετάλλια σε Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα τριάθλου της Ironman. Η δράση και η προσφορά του Χρήστου Γαρέφη δεν σταματά μόνο εδώ αφού είναι ομιλητής και εισηγητής σε πολυάριθμες διαλέξεις και εκδηλώσεις, προσπαθώντας να μεταφέρει και να μεταδώσει την εμπειρία και γνώση του στους νεότερους.Με τον τριαθλητή και προπονητή Χρήστο Γαρέφη θα μιλήσουμε για την εσωτερική ισορροπία, την λειτουργία των σπλάχνων (οργάνων), και τη σημασία της ψυχικής ηρεμίας, σε ένα επεισόδιο με φιλοσοφικό και βιολογικό υπόβαθρο που προσφέρει μια πολύ ενδιαφέρουσα προσέγγιση στην αθλητική απόδοση.Χρήστος Γαρέφηςhttps://www.salonicatennis.grInstagramFacebook ###################### ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΣΤΙΣ 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗhttps://olaeinaidromos.gr#################################Αγορά βιβλίωνΔωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromosΌλα τα έσοδα του βιβλίου "Όλα είναι δρόμος" θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης. Όλα τα έσοδα  του βιβλίου "ΤΡέΧΩ" θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα.############# Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο: -------------------------Όλα είναι δρόμος:Facebook PageInstagramhttps://olaeinaidromos.gr