E201- TDAH et procrastination : Et si ce concept était la clé?

Tu connais ce moment où la procrastination te fait tourner en rond et te vole ton énergie ? Et si je te disais qu’il existe une formule presque magique pour briser ce cycle et enfin passer à l’action, un petit peu plus chaque jour?Dans cet épisode, je te dévoile le secret de ce concept que sont les intentions d’implémentation et je t’explique comment les glisser facilement dans ton quotidien. Prépare-toi à découvrir cet outil puissant — simple à adopter, mais redoutable contre la procrastination.À tout de suite pour transformer tes bonnes volontés en actions concrètes ! Pour t’abonner à Focus TDAH Express, c’est ici!https://focussquad.melissaleclerc.com/focustdahexpress Envie d’aller plus loin ?Télécharge mon cours gratuit sur la méditation pleine conscience pour adultes TDAH ici :https://focussquad.melissaleclerc.com/inscriptioncoursRejoins la communauté Focus TDAH sur Facebook pour plus de conseils et de soutien :https://www.facebook.com/groups/focussquadAbonne-toi à mon infolettre pour recevoir chaque semaine des outils pratiques pour mieux organiser ton quotidien avec le TDAH :https://focussquad.melissaleclerc.com/infolettreRetrouve-moi sur :YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCreorhPHsprxK_Q7H6EJp2gMon site web : https://melissaleclerc.comFacebook : https://www.facebook.com/meli.tdah.adulteInstagram : https://www.instagram.com/melissaleclerc N’hésite pas à partager cet épisode si tu connais quelqu’un qui, comme toi, pourrait bénéficier de conseils pour booster son cerveau et mieux gérer les défis du TDAH ! Et si tu en as envie, tu peux laisser un 5 étoiles et un commentaire sur le podcast Focus TDAH sur Apple podcast en cliquant ici :https://podcasts.apple.com/ca/podcast/focus-tdah/id1552262144 Merci pour ton soutien!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.