E24 _ Gases todos os dias é normal… ou é o teu intestino a pedir ajuda?

Se tens inchaço, flatulência frequente ou desconforto digestivo, este episódio é para ti.Muitas mulheres, especialmente depois dos 35 e na fase de perimenopausa/menopausa, começam a notar mudanças no corpo: digestão mais lenta, mais gases, maior sensibilidade intestinal…E a dúvida aparece: “isto é normal?”A verdade é que os gases podem ser normais.Mas quando são diários, com odor forte ou acompanhados de desconforto, tornam-se um sinal importante do teu intestino.Neste episódio vais perceber:O que significam gases em excesso e com cheiroA relação entre fermentação, digestão e microbiota intestinalPorque é que o intestino fica mais sensível depois dos 35A ligação entre intestino, emoções, stress e hormonasO que observar no teu corpo para começares a compreender os sinaisMicro-hábitos simples que podem ajudar a melhorar a digestãoEste não é um episódio sobre eliminar sintomas.É sobre aprender a ouvir o teu corpo e perceber o que ele te está a tentar dizer.Se sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma… este pode ser o início de uma nova consciência.👉 Ouve até ao fim e começa hoje a olhar para o teu intestino de outra forma.Se sentes que o teu corpo te está a dar sinais… mas não sabes bem como interpretar, fala comigo.🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e femininaO intestino fala. Tu ouves?Caso queiras aprender a ouvir o teu corpo, eu ensino-te:O link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/...🎧 Onde podes ouvir o podcast:Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...Popcasts (Podcast):  https://popcasts.pt/podcasts/o-intest...Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte...📲 Acompanha o meu trabalho:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva...Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/WhatsApp: 912 422 988⚠️ AvisoOs conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.Obrigada por estares deste lado 🌿Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.