E27. 面对人生重大变故，好心态是你最好的风水

⭐️ * 我的哥哥上周日住进了ICU，现在每天情况都不确定。他仿佛成为了一个空壳，每天我们只能听到他不同器官的状况，被数据和指标所替代。不敢想象上上周还在我房间里和我一起吃水果的哥哥，现在已经躺在了医院里和死亡最近的科室，和“活不活得下去”做抗争。最近的心情时好时坏，一刷社交平台看到类似的病症就会想得多，感到害怕，但真正来到医院、来到重症监护室门口我反而感受到了久违的平静。这期节目也和大家分享下我在ICU前的感触和观察，以及如何调整心态，保持情绪稳定。大家就当是听我倾诉一下吧。           🍧[时间戳]01:21 二阳后免疫力破防04:30 哥哥上班每天喝四瓶饮料，瞒着爸妈不把瓶子带回去05:27 进ICU后他仿佛是一个空壳，被每天更新的指标所覆盖08:39 “你要变得成熟了，你也可以给别人带来力量”10:58 来到医院后反而感受到了冷静12:12 ICU门前的家属乐观且镇定13:25 穿着得体过来“慰问”家属的水滴筹销售15:22 住院楼有这么多楼层，为什么我的哥哥在离死亡最近的这个科室啊🌠尝试调整心态，保持稳定，拥有好心态16:06 1⃣️向外求助，倾诉可以让人获得力量，要懂得释放自己17:33 2⃣️以自己最大的能力去忙起来19:28 3⃣️活在当下，只去看客观事实22:08 4⃣️逃避现实反而最有用，刷刷短视频和玩消消乐也是意义本身23:08 5⃣️允许自己可以感受开心，可以吃好喝好，甚至玩好    🎼[BGM]Nao'ymt - 死ぬならこんな日がいい      📌节目介绍：《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。🐨主播：饼星星🧣微博：自爱练习生听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]📌系列汇总：💻 职场新人系列 *高敏感人格职场指南“想太多”怎么办？内向人困局：和同事约饭高质量实习如何爱上工作？职场松弛感☀️人生之旅 *面对焦虑迷茫给生活注入小改变停止自我设限你看人准吗？轻盈地去爱与被爱⛄️ 情绪自洽 *允许自己不开心你不必要求自己是完美的活在当下平静👬 人际关系 *警惕友谊冷暴力友谊保鲜当个主动的人到底有多爽？❤️ 恋爱情感 *享受精神独处如何确定理想型？原生家庭自救用相亲软件掉价吗📝 自我提升 *J人无痛自律法🔮 MBTI *内向人优势📪 读写给“我”的信 *第一期：谈恋爱时，你的第一顺位是对方还是自己？第二期：戒断、脱敏，学习成为独自面对生活的大人第三期：我永远爱你，并不断努力对你更好在小宇宙查看该单集文稿