E28_ Porque é que Sozinha Voltas Sempre ao Mesmo?

Já tentaste mudar os teus hábitos sozinha e passados dois ou três dias voltaste ao início? Isso não é falta de força de vontade. É o teu corpo a pedir outra coisa.A partir dos 35 anos, e especialmente na fase do climatério, o intestino muda, as hormonas mudam e o corpo começa a falar de forma diferente. Muitas mulheres não percebem que estas mudanças estão a acontecer e continuam a tentar fazer tudo sozinhas, sem resultados, e cada vez mais frustradas.Neste episódio falamos sobre o que realmente faz a diferença: escutar o teu corpo, reconhecer os sinais que ele te dá, e fazer este caminho acompanhada. Porque quando estamos em comunidade, os hábitos ganham consistência e os resultados aparecem.Se já te sentiste perdida, sem saber se o que estás a sentir é normal, este episódio é para ti.🎙️ Ouve agora e descobre o que o teu intestino te está a dizer.O intestino fala. Tu ouves?Um episódio simples, prático e profundamente importante para mulheres que se sentem cansadas, inchadas, desconectadas do corpo e sem energia.🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e femininaCaso queiras aprender a ouvir o teu corpo, eu ensino-te:O link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/... 🎧 Onde podes ouvir o podcast:Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest...Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte... 📲 Acompanha o meu trabalho:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva...Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/WhatsApp: 912 422 988⚠️ AvisoOs conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.Obrigada por estares deste lado 🌿Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.