E295 Lidiar con pensamientos negativos ante la sospecha o certeza de una infidelidad

Independientemente de tu personalidad y tu forma de ser, lidiar con la sospecha de infidelidad no es fácil, incluso si no existe infidelidad alguna la vorágine de pensamientos que se produce en nuestro cerebro no es para nada normal, y lamentablemente esa situación nos mantiene enganchados a una serie de pensamientos y suposiciones que son total y absolutamente negativos y perjudiciales, que terminan por afectar nuestra calidad de vida, nuestras amistades, el trabajo y en general cualquier contexto al que pertenezcamos, y eso lamentablemente en mayor o menor grado nos sucede a todos ¿Eso quiere decir que debo aceptar la situación y esperar a que se me pase? No, en realidad hay formas de lidiar con esa situación y poder mejorar el control de tus pensamientos y es precisamente de lo que quiero conversar con ustedes el día de hoy.