E3 | Sobreestimulación y salud mental | Cuando vivir rápido se volvió normal

Vivimos rápido.Tan rápido, que ya ni siquiera lo cuestionamos.En este episodio hablo de la sobreestimulación y del impacto real que este ritmo de vida tiene en nuestra salud mental, en nuestro cuerpo y en nuestra capacidad de descansar.No es falta de disciplina.No es que no puedas.Muchas veces es un sistema nervioso saturado, funcionando en modo automático, en modo supervivencia.Aquí reflexiono sobre:– La sobreestimulación y la ansiedad– Vivir en modo robot– La mentira del multitask– Por qué ya no toleramos el ritmo humano– Cómo el cuerpo empieza a cobrar la factura– Y por qué bajar el ritmo no es debilidad, es concienciaEste no es un episodio para ir más rápido.Es un espacio para pausar, sentir y cuestionarlo todo.—Johanna Fonseca PodcastUn espacio para cuestionarlo todo, sentir másy recordar que somos humanos.🔔 Sígueme para más episodios cada viernes.👍 Dale like si conectaste con este tema.💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué te pareció?Me encuentras en todas las plataformas como:Johanna Fonseca PodcastGracias por estar aquí.Bonita vida.