E30_ O que eu gostava de ter sabido aos 35 anos

O teu corpo não está contra ti. Está apenas a mudar.Muitas mulheres chegam aos 35, 40 ou 45 anos e começam a sentir mais cansaço, mais inchaço, alterações de humor, dificuldades digestivas e mudanças que não conseguem explicar.Mas aquilo que muitas vezes parece um problema é, na verdade, um convite para ouvires o teu corpo de forma diferente.Neste episódio falamos sobre:✔️ Os ciclos biológicos da mulher e a visão da Medicina Tradicional Chinesa✔️ Porque é que os 35 anos podem ser uma janela de oportunidade para a tua saúde futura✔️ A relação entre energia, digestão e envelhecimento saudável✔️ O papel do intestino, do fígado e do estroboloma no equilíbrio hormonal✔️ O que podes começar a fazer hoje para preparar o teu corpo para a menopausa com mais levezaPorque a menopausa não começa quando a menstruação termina. Ela começa muito antes.E quanto mais cedo aprenderes a ouvir o teu corpo, mais fácil será o caminho.Ouve o episódio completo no YouTube.O intestino fala. Tu ouves?Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino.Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino:Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos. Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação. link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/...🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina🎧 Onde podes ouvir o podcast:Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK...Popcasts (Podcast):  https://popcasts.pt/podcasts/o-intest...Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte...📲 Acompanha o meu trabalho:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva...Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/WhatsApp: 912 422 988⚠️ AvisoOs conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.Obrigada por estares deste lado 🌿Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.