E32- Go! On modifie notre cerveau!

Savais-tu qu’on peut jouer volontairement sur la structure de notre cerveau? C’est fou quand on y pense! La première fois que j’ai entendu parler de neuroplasticité, je suis immédiatement tombée en amour avec le concept. En fait, ce fut une véritable révélation. Ça voulait dire que même si on a des difficultés avec notre mémoire ou notre jugement par exemple, c’est quelque qui peut s’améliorer. Tout n’est donc pas terminé si on a une mémoire de poisson rouge! C’est énorme quand on y pense!     J’explore donc la neuroplasticité avec toi dans cet épisode. On démystifie ce que c’est mais aussi, je t’expose ce que ça veut dire concrètement pour un adulte qui vit avec le TDAH. Comment ça peut nous aider à apprivoiser le TDAH et comment prendre ce pouvoir sur notre cerveau.     Si t’as envie d’en discuter davantage après l’écoute de cet épisode, je t’invite à venir me rejoindre dans mon groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!  https://www.facebook.com/groups/focussquad     Pour me rejoindre :  Site web : https://flammeintuitive.com/  Fb: https://www.facebook.com/M%C3%A9lissa-Leclerc-La-flamme-intuitive-421159341947160  Instagram: https://www.instagram.com/flammeintuitive/?hl=fr     Et le lien pour l’atelier gratuit : Comment méditer malgré le TDAH?  https://flammeintuitive.systeme.io/tdahmeditation     Bonne écoute!   Méli  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.